Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Futás 9.5 km 1:00:02 06:19 p/km Normál futás Jóga 30:41 Jógázás	2 Erősport 0 kg 1:00:46 Súlyemelés	3 Futás 12 km 1:08:13 05:41 p/km Normál futás Jóga 30:23 Jógázás	4	5 Futás 15 km 1:26:46 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:00:39 Jógázás	18. hét 3 futás 36.5 km 3:35:01 3 jóga 2:01:43 1 erősport 1:00:46
6 Futás 11.83 km 1:10:02 05:55 p/km Normál futás Túra 13.85 km 2:56:51 12:46 p/km Séta Jóga 30:40 Jógázás	7	8	9 Erősport 0 kg 1:04:35 Súlyemelés	10 Futás 11.24 km 1:08:13 06:04 p/km Normál futás	11	12	19. hét 2 futás 23.07 km 2:18:15 1 túra 13.85 km 2:56:51 1 jóga 0:30:40 1 erősport 1:04:35
13 Túra 6.46 km 1:25:43 13:16 p/km Séta	14 Futás 10 km 58:16 05:50 p/km Normál futás Jóga 1:25:46 Jógázás	15	16	17 Túra 1.24 km 22:02 17:46 p/km Séta	18 Jóga 1:01:22 Jógázás	19 Futás 53.37 km 8:01:03 09:01 p/km Normál futás Jóga 54:12 Jógázás	20. hét 2 túra 7.7 km 1:47:45 2 futás 63.37 km 8:59:19 3 jóga 32.09 km 3:21:20
20	21 Bringázás 10.6 km 32:35 03:04 p/km Normál tekerés Jóga 27:09 Jógázás	22	23 Futás 3.44 km 20:02 05:49 p/km Normál futás Túra 5.32 km 1:05:15 12:16 p/km Séta	24	25	26	21. hét 1 bringázás 10.6 km 0:32:35 1 jóga 0:27:09 1 futás 3.44 km 0:20:02 1 túra 5.32 km 1:05:15
27 Futás 10.24 km 1:00:03 05:52 p/km Normál futás Jóga 27:34 Jógázás	28 Erősport 0 kg 29:19 Súlyemelés	29 Futás 11.9 km 1:09:55 05:53 p/km Normál futás Jóga 35:43 Jógázás	30 Erősport 0 kg 58:52 Súlyemelés	31	1	2	22. hét 2 futás 22.14 km 2:09:58 2 jóga 1:03:17 2 erősport 9.81 km 1:28:11

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	148.52 km	17:22:35	53.37 km	8:01:03
Bringázás	1	10.6 km	0:32:35	10.6 km	0:32:35
Túra	4	26.87 km	5:49:51	13.85 km	2:56:51
Jóga	10	-	7:24:09	-	1:25:46
Erősport	4	0 kg	3:33:32	0 kg	1:04:35
Összesen	29	227.89 km	34:42:42	53.37 km	8:01:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	994.37 km	104:04:57	64.84 km	8:01:03
Bringázás	1	10.6 km	0:32:35	10.6 km	0:32:35
Túra	14	56.27 km	13:28:26	13.85 km	2:56:51
Jóga	55	-	32:24:30	-	2:07:34
Erősport	21	0 kg	19:04:26	0 kg	2:00:10
Összesen	161	1198.64 km	169:34:54	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés